#情緒起伏大的孩子，常常會讓家長束手無策，隨時都需要小心翼翼，深怕誤踩地雷。面對情緒起伏大的孩子，可以 #使用五個策略：
1.#事前，#建立穩定/ #固定的生活排程：建立有規律的作息時間、固定的日常活動、行程的事前告知又或是變動前的告知，能減少環境/行程因素對孩子情緒造成的影響。
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2.#事發，#提供安全發洩情緒的空間：可以讓孩子知道有一個接納他們的地方，能好好的表達他們的心情(如，可能在家裡自己的房間)，如此可以讓孩子感受到自己是被支持、接受以及有安全感的。
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3.#事後，#討論與引導可行的情緒解決技巧：可以在情緒事件後與孩子討論他們認為下次可嘗試的情緒應對技巧，並討論是否需要從旁予以協助(如，情緒正在發洩時不一定想要被打擾，但可以討論多久後能稍微關心一下他們的狀態)。這邊我會強調 #嘗試，是因為許多家長會預期孩子說了某個策略後，就像要承諾一定有效；當沒有發揮冷靜情緒的效果時，家長會感到失落和沮喪，孩子肯定也能感受到這個失落與挫敗感，下次就很難再做討論與嘗試，但這是個實驗，需要不斷的調整與磨合才會找到適合的方式。
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4.#額外的輔助，#心理課程：心理課可以幫助孩子理解和辨識自己的情緒，並陪童孩子探索、透過引導找出適當的情緒管理技巧，這可以包括，深呼吸、冥想、轉移注意力、適當的表達情緒和尋求支持等。
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5.#額外的輔助，#醫療協助：上述的的策略與技巧會需要一段時間運作(嘗試、討論、修正、再磨合)，如果孩子情緒起伏過於頻繁、強烈，造成家人、學校的相處/學習困難，可能會需要請醫生評估是否需要暫時使用情緒相關的藥物，來給予立即性的輔助。
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