「諮商的效果，很大一部分取決於個案在諮商中的主動性」。
這句話被不少人誤解，認為心理師非但沒有幫個案解決問題，甚至還將諮商的責任推給個案。今天就來聊聊：「諮商中的個案主動性」為什麼這麼重要吧。
諮商關係的開展，往往是個案帶著他的困擾、痛苦來到治療室尋求協助。在這幾年的諮商經驗中發現，個案常常會將心理師與他的關係，看成「醫生與病人」或「老師與學生」這種上下之分的關係，認為只要照著心理師的建議去做，就能夠改善自己的問題。
2022年5月29日 星期日
2022年5月24日 星期二
我與妳認識的距離--流動原生家庭的陰影 (温文傑諮商心理師)
丈夫說： 『相遇一開始很多事情，另一半都會來詢問自己，自以為比另一伴早出社會及擁有較多社會經驗，所以自己說起話來覺得很有成就感』。
婚後一起生活，有了孩子後，妻子大小事情都要來詢問自己，總覺得有點煩，心理OS『另一半怎麼那麼沒有主見』。
透過幾次夫妻會談後，丈夫才發現妻子在原生家庭發生了一些事情，在夫妻的互動上，妻子總是選擇沒有意見或主動接受意見。
2022年5月23日 星期一
家人使用說明書 (邱意婷諮商心理師)
家人使用說明書：會不會有時候，有些問題就是沒有正解？只有家人給予的溫暖才是解答。
「去哪？跟誰？幾點回來？」「什麼時候要結婚？」「你整天在家有什麼好累的？」——從什麼時候開始，這個家變成一秒惹怒我們的地方？
以上這幾句問話是不是很熟悉？因為這就是我們平常最習慣對家人說話的語氣和方式。聽起來感覺怎麼樣？應該是非常討厭吧！
余尚澤臨床心理師童伴
文章專欄
3 招拯救理智線（2022.09）
「家人會相互影響，有時大人好，孩子才會好」（2022.10）
容易被誤會的孩子(上) (#自閉 #過動 #選擇性緘默)（2022.11）
孩子的第一次叛逆期（2022.12）
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2022年5月22日 星期日
心理衡鑑是什麼呢？要讓小朋友做嗎？(林品如臨床心理師)
有時候，在治療的歷程中，我們會幫個案另外約一個時間，安排做心理衡鑑
有時候，我們會直接做心理衡鑑，依照個案的狀況，再給予後續治療的建議
心理衡鑑是什麼？
除了會談，了解最近遇到的困難或需求外，還會做一些測驗，測驗具有客觀性，甚至有常模可以比對，通常這些測驗都是由研究室或專門的測驗出版社來發行，這些測驗基本都是依據理論、反覆修量且具備信效度的工具喔！簡而言之就是測驗結果具有準確度也可以相信的意思。
2022年5月14日 星期六
與伴侶是同業v.s.不同業 (吳懿珊諮商心理師)
前陣子才剛下檔的韓劇「社內相親」與「氣相廳的人們」，引發許多人再度討論對於「辦公室戀情」的看法。PTT、Dcard、論壇的正反方評論大概呈現五五波。
☝贊成伴侶同業的想法有：
1.知道彼此的工作內容，比較有共通話題，因為知道對方聽得懂，比較願意講上班發生的事，也比較可以理解自己工作上的抱怨。
2.某些職業有不定時加班，伴侶同業的話比較可以互相體諒！在家務分擔與照顧家人方面比較能避免吵架。
3.如果遇到不知道怎麼處理的事，伴侶是諮詢的顧問，可以一起想怎麼解決！
4.互為同盟戰友，看著伴侶的成長，能夠形成激勵自己的力量，為彼此的進步慶賀。
5.結合彼此的人脈網絡將有更豐厚的發展機會，能互相推薦或連結職場資源。
6.如果伴侶一起創業，比較能互相信任，也能夠較自在坦率的表達對工作的看法或提出調整的建議。
過度努力和過度逃避 (張瑋庭諮商心理師)
過度努力和過度逃避是因為你的內在小孩受傷了
專研內在小孩的專家約翰．布雷蕭(John Bradshaw)提出「受傷的內在小孩」的概念，他說當童年時期的發展受到阻礙，情緒受到壓抑，特別是憤怒或是受傷的感覺，我們便會帶著一個憤怒、受傷的孩子在我們內在中和我們一起成長，這個孩子會影響著我們成年後的情緒反應和行為模式。
巧巧的暴食習慣就是一個受傷的證明，她的身型是瘦瘦小小的，但她告訴我，自己有暴食的狀況，只要壓力大、情緒不好的時候，但吃完之後又會覺得很罪惡，所以跑去廁所催吐，來回幾次，雖然身形沒有太大的改變，但是她發現自己的身心狀況越來越差，所以她才想來諮商，看看自己發生什麼事情了...
家庭的一個碎片 (許妮婷諮商心理師)
「為什麼你就不能好好愛我？」
這是多少為人子女的心聲，我們看到置身於父母資源分配不均的子女不可勝數，今天想帶大家認識家族治療中一個重要的概念：
代罪羔羊（Scapegoating）
踢踢（化名）在家裡排行老二，上有哥哥下有弟弟，家裡父母傳承重男輕女的觀念，身為女性的踢踢自幼即感受到父母不平等的管教方式，無論誰犯錯父母總是拿她開刀，哥哥曾多次為她抱不平反而與父母的關係僵化，後來大學出國唸出後哥哥就選擇遠離原生家庭定居國外，而弟弟因為備受寵愛大學肄業之後就在家當繭居族直到現在四十歲。
三十八歲的踢踢兩年前剛結婚，雖然與原生父母住在不同縣市，但每每一有狀況父母總是用聲淚俱下的親情勒索，甚至告訴踢踢因為生了她這個女生才讓父母經常起爭執，也因為常起爭執才讓弟弟在沒有安全感的環境中長大，最後自卑而躲在家裡啃食兩老，踢踢被灌輸弟弟是她一輩子的責任，即便嫁人也一樣。
2022年5月13日 星期五
記取教訓，不再白目嚇小朋友(劉子維床心理師)
妹妹小潼一歲前的某天，我們做錯了一件事！
那天老北老木好似吃飽沒事幹、腦袋少根筋，竟然惡作劇拿著咬咬鱷魚嚇小潼，本來對鱷魚充滿好奇和新鮮感的她，被嚇到後呆住、一臉不知所措，小嘴撇了撇要哭要哭樣，雙眼睜得大大地看著鱷魚，好像在說"為什麼咬我？"
當時秀秀她、逗一逗，也馬上笑嘻嘻，以為沒事了。
但從此之後，那樣的形體、尖牙和動物，都成為她的拒絕往來物，
類似的剪影、咬咬鱷魚的綠色、其他玩具動物上的尖牙，不是努力視而不見，再不然老早躲得遠遠地，一直"不要來～不要來～"
甚至動物園的真鱷魚也不願意看。
2022年5月11日 星期三
允許，一切如其所是 ( 陳姿廷臨床心理師 )
大家好，我是陳姿廷臨床心理師
過去在與父母討論親職教養的過程中，常會有家長告訴我：「我真的太累了，我吼了我的孩子。 但是吼完之後，我感覺到很自責，我好像不應該這樣」
的確很多研究、經驗告訴我們，家長如何管理自己的情緒和行為是孩子學習如何管理自己情緒和行為的關鍵，當情緒和壓力主宰我們時，我們很難示範適當的情緒管理方法...
2022年5月10日 星期二
「情緒與專注力-親子互動課程」秋季場熱烈報名中！
大獲家長與小朋友好評的「情緒與專注力-親子互動課程」將在今年暑假再次登場啦！
本系列課程經專業心理師精細設計，除了有多元趣味的親子共同課程，更有獨立的兒童團體與家長課程！
讓孩子在兒童團體中，獲得深入的情緒與專注力訓練；讓父母在家長課程中，可以學習心理新知與正確教養方式。
最後透過共同課程，增進親子面對情緒與專注力狀況之因應與提升正向親子互動！
2022年5月7日 星期六
親子課程之香料與正念（廖鈺琪 臨床心理師）
我很喜歡帶領孩子們做正念活動，
因為孩子們總會帶給我許多的想意料之外的想法。
好可愛、好真誠，童言童語但又如此真實！
很多時候，我們都會以為孩子沒辦法做正念活動，因為太抽象？
