在免費的線上諮詢、醫院門診跟家長會談， 多少會聽到一些抱怨前一位醫師/治療師的聲音， (可能感受到敷衍、態度過於強硬、有的還會推銷周邊商品) 我通常會建議，如果真的感到不合適，那就換吧。
另外，也有一部份好奇的問， 為什麼詢問心理治療進度時， 心理師僅提到了用積木跟孩子建立關係。 (不擔心，這通常是心理治療的初期的歷程)
門打開→進治療室→門打開→結束
不禁好奇想問心理治療究竟在做些什麼
心理治療是一大門學問，各種學派都有他們著重的部份，可能...要你想到什麼就講什麼、列出許多事情的優缺點、訂定獎勵制度、探討想法/心情、出回家作業，多到我無法一一說明，不過，這些不同的技術要發揮它的效果，需要的不是運氣，而是相信，也就是要不錯的治療關係。
Del Re, Aaron C（2012）的研究，除了提到過去30年，許多研究一致認為，治療關係對治療結果有好的影響力，他們也將這些研究進行分析，發現擅於與病人建立治療關係的治療師，會有更好的治療效果。 一些知名的網站(APA PsyNet、Clinical Psychology期刊)都很容易找到相關文獻/文章。
想想...如果感到不舒服時，那位醫生沒聽你講幾句就開藥，沒建立信任的關係，你應該也不敢吃這個藥吧!! (可能沒多給他抱怨幾句就很好了)， 而在心理治療 的部份，往往會受到個性(像是，害羞/大方)、適應速度(像是，環境/人)，還有議題(像是，隱私的程度)的影響，如此一來建立治療關係花費的時間就不一樣。
不論心理師用的學派/技術為何，當在建立治療關係時，其實也會夾帶其他的訓練，就光是積木就可以依照孩子的程度再訓練人際互動(像是，眼神接觸、輪流、情緒)、認知能力(像是，數字、重量)、動作(像是，粗大、精細動作)。
所以當你對於心理治療有任何的疑問、擔心時，不妨可以多問問配合的心理師，讓他跟你多做說明。充份的瞭解情形下，才有良好的治療關係、良好的相信，進而有更好的治療效果。
最後，附上，一位小朋友送我的船，他說要黏好才不會沉下去💕
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