邱意婷諮商心理師童伴

    

文章專欄

從《月薪嬌妻》看伴侶關係：發生衝突時，需要把話說清楚，但不一定要選在當下說明白（2022.02）

如何相愛不相礙：為什麼我這麼愛你，又這麼討厭你？（2022.03）

別自欺欺人：在職涯探索上，除了熱情和專長，你更需要知道自己的優勢力在哪裡（2022.04）

家人使用說明書（2022.05）

生涯迷惘的時候，是否有支持你決定的另一半？（2022.06）

「愛自己」其實是：即使我很愛你，但是我也不想對不起我自己（2022.07）

婚姻長久的秘密（2022.08）

正能量有毒？不能正向思考就先想最糟情況吧！（2022.09）

不OK的時候也沒關係（2022.10）

「想要又不想要」的困境：你能為自己的選擇負責嗎？（2022.11）

有父母的同理和傾聽，孩子的負面情緒就先減緩了一半（2022.12）

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童伴心理治療所預約表單

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電話 02-27555429

吳懿珊諮商心理師童伴

  

文章專欄

「先連結，再說理」之知易行難（2022.02）

檢視你的自我期許健康度（2022.03）

經前症候群的心理調適（2022.04）

與伴侶是同業v.s.不同業（2022.05）

【越壓抑越在意】們與情緒的距離（2022.06）

【陽轉陰好難】 淺談身心循環機制（2022.07）

從家庭會議凝聚愛與歸屬（2022.08）

相聚不相拒的對話關鍵-非暴力溝通在親子關係的實踐（2022.09）

你得先滋養自己，才能給出照顧（2022.10）

孩子的EQ來自家長的身教（2022.11）

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曾俊傑臨床心理師童伴 / 經營顧問

文章專欄

改寫自己心中的潛規則（2022.03）

治療中不知道要說什麼嗎？那也很好（2022.04）

個案的諮商的主動性（2022.05）

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余佳容諮商心理師童伴 / 副所長

 

文章專欄

為什麼孩子會用說謊求關注？（2022.02）

給正在猶豫進諮商的你（2022.03）

手足吵架到底要怎麼做？（2022.03）

我的付出，為什麼他/她感覺不到？（2022.04）

比起孩子，我還是比較想和老婆互動（2022.06）

請尊重每個生命發展的步調及樣貌（2022.09）

抗壓性好的人，更容易憂鬱症？（2022.10）

不評價妳的情緒，是最真實的溫柔（2022.11）

用好作品認識 ADHD 《海底總動員》（2022.12）

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蔡百祥臨床心理師童伴 / 所長

文章專欄

聚焦結果，不如聚焦過程（2022.01）

21種幫助ADHD孩童的方法（2022.01）

童伴情緒圓（2022.02）

「心底的傷，身體會記住。」發人省思的霸凌漫畫（2022.04）

「我也有同理心」練習單（2022.04）

密碼大作戰（2022.06）

「找情緒」教材（2022.08）

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童伴「新年公休公告」

 

春節假期快到囉，但是我們的專業與愛心不打烊，歡迎預約過年完後的時間唷！

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21種幫助ADHD孩童的方法

作者：蔡百祥

我從一篇文獻中，整理出21種幫助學齡前ADHD孩童的方法，歡迎大家可以參考。然而，若仔細看一下，這些重點有一半以上都是要先調整家長對孩子的互動方式，這也跟我在工作上的觀察相符。若家長帶引導孩子時，比較能採取自我成長（指的是家長願意採納新的知識）、比較溫和的心態，對於孩子改變的效率其實是最快的！

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童伴地址、交通與聯絡資訊

 

地址

童伴心理治療所位於繁華的大安區。

地址：(106028)臺北市大安區信義路三段190號六樓

Google Map連結：https://goo.gl/maps/1ppfMTby7yWxZhww7

交通

捷運

童伴心理治療所交通非常便利，座落於台北捷運文湖線（棕色）與台北捷運信義線（紅線）的交會處，從捷運大安站3號出口坐電梯上來，只要30秒即可抵達大樓的門口。

公車

本所位於信義路及復興南路交叉口，附近公車站牌如下： 

捷運大安站(信義) 

0東、20、22、41、88、88區間車、226、758、信義幹線    

師大附中 

0東、20、22、88、88區間車、204、758、信義幹線 

大安高工

278、278區間車、685、685經吉林路、復興幹線 

 

停車

最近的停車場為大安高工地下停車場(信義路三段166巷6弄12號B1) ，每小時30元(可使用悠遊卡)，經濟實惠。 

可從「信義路3段152巷」或「復興南路2段12巷(全家便利商店旁)」駛入即達。

聯繫資訊

機構代碼 XY01020285

統一編號 88265011

電話 02-27555429

email childmate.psy＠gmail.com

臉書專頁 童伴心理治療所

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童伴空間

童伴心理治療所的空間寬敞與舒適，我們細心的籌劃：

1. 玄關落塵區

請換拖鞋，平復外在喧擾的情緒，安定內心。

2. 兩個等待區

一個等待區給孩子安靜看繪本的空間，有一顆好大好大的樹擺滿繪本唷

一個等待區給讓成人放鬆喘息的空間（備有充電座位）

3. 四間的兒童治療室，分別是猴子、刺蝟、恐龍與烏龜間

其中有猴子、刺蝟、烏龜都近三坪，恐龍超過五坪，四間都可作為團體治療室使用

4. 三間的成人治療室，分別是長頸鹿、獅子與斑馬間

其中長頸鹿超過兩坪，可作為伴侶或夫妻諮商、家族治療使用

5. 員工休息室（僅開放合作心理師入內），命名為狐狸間

6. 廁所，有免治馬桶，還有兒童踏墊，方便孩子洗手

7. 冰溫熱飲水機（開放大家使用，具兒童熱水安全鎖）

8. 陽台花園（目前僅開放合作心理師入內）

大廳與兒童等待區

成人等待區

兒童心理治療室

成人心理治療室

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聚焦結果，不如聚焦過程

作者：蔡百祥 （童伴心理治療所所長）

遊戲治療中有個相當重要的技巧叫做「行為追蹤」或者是「行為描述」，指的就是採取中性偏樂觀正向的口氣，描述孩子。一開始學習遊戲治療的時候，我覺得這個技巧沒什麼大不了的，只是講出來孩子的表現而已。但是當我持續練習很多次我才發現，原來「行為追蹤」或者是「行為描述」是相當厲害又有效的簡單招式。

每次描述孩子行為、感覺或者是內在歷程（內心想法）的時候，就是在給予孩子小幅度的增強，也讓他知道我有在注意他。如果孩子對我的感覺是好的，那我這樣做就會是給他適當的注意。長期下來，孩子會感覺我真的是「關愛」他這個「人」，而非關愛他這個人表現出來的「行為」。

所以各位百香果家長或老師，有機會記得多多把心力聚焦在孩子表現的過程，當然結果表現很好也可以稱讚，但是常常描述與鼓勵孩子的過程，更能強化孩子的表現唷！

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童伴公告與專欄

大會報告

 

🔸 童伴「預約流程」

🔸 童伴「常見問題」

🔸 心理諮商的好處 

🔸 如何讓孩子有意願嘗試心理諮商？ 

🔸 心理諮商/治療前可以先做哪些準備呢？

🔸 伴侶/婚姻諮商之前可以先做哪些準備呢？

🔸 童伴「營業時間」

🔸 童伴「早療補助」 

📌 資源整合 

童伴課程活動

超強心理師陣容～ 童伴半日「親子夏令營」火熱招生中！(已結束)

「情緒與專注力-親子互動課程」7 月場熱烈報名中！(已結束)

壓力太大的你，需要來一點「正念瑜珈」 (已結束)

童伴親職遊戲治療(初階)課程熱烈招募(已結束)

童伴兒童人際情緒團體熱烈招募中！

童伴文章專欄

🔸 蔡百祥 臨床心理師 / 所長

聚焦結果，不如聚焦過程（2022.01）

21種幫助ADHD孩童的方法（2022.01）

童伴情緒圓（2022.02）

「心底的傷，身體會記住。」發人省思的霸凌漫畫（2022.04）

「我也有同理心」練習單（2022.05）

密碼大作戰（2022.06）

「找情緒」教材（2022.08）

心理諮商的好處（2022.01）

如何讓孩子有意願嘗試心理諮商？（2022.02）

🔸 余佳容 諮商心理師 / 副所長 

為什麼孩子會用說謊求關注？（2022.02）

給正在猶豫進諮商的你（2022.03）

手足吵架到底要怎麼做？（2022.03）

我的付出，為什麼他/她感覺不到？（2022.04）

比起孩子，我還是比較想和老婆互動（2022.06）

請尊重每個生命發展的步調及樣貌（2022.09）

抗壓性好的人，更容易憂鬱症？（2022.10）

不評價妳的情緒，是最真實的溫柔（2022.11）

用好作品認識 ADHD 《海底總動員》（2022.12）

🔸 曾俊傑 臨床心理師 / 經營顧問

改寫自己心中的潛規則（2022.03）

治療中不知道要說什麼嗎？那也很好（2022.04）

個案的諮商的主動性（2022.05）

🔸 吳懿珊 諮商心理師

「先連結，再說理」之知易行難（2022.02）

檢視你的自我期許健康度（2022.03）

經前症候群的心理調適（2022.04）

與伴侶是同業v.s.不同業（2022.05）

【越壓抑越在意】們與情緒的距離（2022.06）

【陽轉陰好難】 淺談身心循環機制（2022.07）

從家庭會議凝聚愛與歸屬（2022.08）

相聚不相拒的對話關鍵-非暴力溝通在親子關係的實踐（2022.09）

你得先滋養自己，才能給出照顧（2022.10）

孩子的EQ來自家長的身教（2022.11）

認識孩子的氣質與天賦（2022.12）

改變習慣的六個階段（2023.01）

引發動機，從設定合理的目標開始（2023.02）

🔸 劉子維 臨床心理師

不灰心！即便專業，教養路上一樣狂打臉（2022.02）

我跟女兒吵架了（2022.03）

兩個孩子發生衝突時，爸媽該怎麼辦？（2022.04）

記取教訓，不再白目嚇小朋友（2022.05）

凝視，改變你的世界（2022.06）

衝動，讓我們的好意變廉價（2022.07）

對人不對事的高敏感兒童（2022.08）

一場意外，教我成為巨人爸爸（2022.09）

這天，我實際支持〔待用餐〕（2022.11）

教養效能：您在孩子心中有份量嗎？(上)（2022.12）

判斷講道理、行為引導和身心藥物輔助的分際（2022.01）

🔸 邱意婷 諮商心理師

從《月薪嬌妻》看伴侶關係：發生衝突時，需要把話說清楚，但不一定要選在當下說明白（2022.02）

如何相愛不相礙：為什麼我這麼愛你，又這麼討厭你？（2022.03）

別自欺欺人：在職涯探索上，除了熱情和專長，你更需要知道自己的優勢力在哪裡（2022.04）

家人使用說明書（2022.05）

生涯迷惘的時候，是否有支持你決定的另一半？（2022.06）

「愛自己」其實是：即使我很愛你，但是我也不想對不起我自己（2022.07）

婚姻長久的秘密（2022.08）

正能量有毒？不能正向思考就先想最糟情況吧！（2022.09）

不OK的時候也沒關係（2022.10）

「想要又不想要」的困境：你能為自己的選擇負責嗎？（2022.11） ⁡

檢視伴侶關係的五大標準（2022.12）

有父母的同理和傾聽，孩子的負面情緒就先減緩了一半（2022.12）

男人女人如果有足夠的自信，就不會那麼被外界社會的聲音影響（2022.02）

🔸 許妮婷 諮商心理師

她他求子若渴的背後（2022.02）

婚姻中失去自我等同行走於鋼索上（2022.03)

父愛和母愛都是天生的（2022.04)

家庭的一個碎片（2022.05）

轉過身，你就會看見我（2022.06）

當愛已成往事（2022.07）

你娶的是自己設定的義務？還是她嫁給想像愛情的模樣？（2022.08）

你已經很好了（2022.09）

放手是因為懂了（2022.10）

對於婚姻的責任（2022.11）

你終究還是養出了自己的複製品（2022.12）

如果家變成「毛病」製造所（2023.01）

你的婚姻，是空殼嗎？（2023.02）

🔸 劉安柔 諮商心理師

親子衝突，其實是被負向情緒困住了（2022.02）

伴侶衝突視為連結契機：常困於問題解決，卻忘了先好好回應（2022.03）

該如何面對青少年的自傷行為 -- 淺談傷痕下的聲音（2022.04）

網路使用的擔憂，映照出孩子的需求與親子的關係（2022.05）

父母離異對孩子的愛與礙－淺談孩子的心理適應（2022.06）

父母離異對孩子的愛與礙－淺談合作型父母的難（2022.07）

明明不想嘮叨，卻成了嘮叨的父母？心底其實是著急的期待（2022.08）

孩子的3c網路使用，是敵還是友（2022.09）

明明不想嘮叨，卻成了嘮叨的父母？心底其實是著急的期待（2022.10）

手足間不斷爭吵，父母能如何陪伴？（2022.11）

此刻的力量，比你以為的更強大（2022.12）

伴侶關係的安全感，總像黑洞般填不滿（2023.01）

孩子為何說謊？偏差行為出現讓我好心煩（2023.02）

🔸 温文傑 諮商心理師

看似無關緊要的事，其實孩子很在意（2022.03）

珍惜生活時刻建立孩子大腦的機會與情緒調解（2022.03）

如何成為親子之間的神隊友（2022.04）

我與妳認識的距離--流動原生家庭的陰影（2022.05）

雖然有點膽怯，透過鼓勵原則仍會去嘗試（2022.06）

我與我訊息的練習---給孩子另一個學習的機會（2022.07）

你好、我不好的轉換（2022.08）

我複製了我原生家庭父母的關係（2022.09）

話很傷人-父母學習緩衝回應（2022.10）

何謂合作式的父母-沒有必要以負面的夫妻關係來回應合作式的父母（2022.11）我們無法心平氣和的討論（2022.12）

如果無法做到正向語言，至少試著不負向語言（2023.01）

一個不小心的比較，換來有機會的反思（2023.02）

🔸 張瑋庭 諮商心理師

放下自我攻擊，成為自己最好的陪伴（2022.04）

過度努力和過度逃避（2022.05）

從伴侶吵架中看見自己，你爭的是什麼？（2022.06）

練習感受自己，找到在愛裡的平衡點（2022.07）

不是你的付出不值得，而是家庭中要扮演的角色太多（2022.08）

我講了他又不聽，伴侶溝通好難啊！（2022.09）

讀懂情緒，不被情緒牽著走！（2022.10）

擺脫內在的不安，找回自在的人際關係（2022.11）

原來你的不安與冷漠，來自於情緒化教養的父母（2022.12）

練習好好過生活（2023.01）

職場自我標準：激勵還是壓力？（2023.02）

🔸 林品如 臨床心理師

情緒因應技能點起來！（2022.04）

心理衡鑑是什麼呢？要讓小朋友做嗎？（2022.05）

「管教」該怎麼結合「情感連結」？（2022.06）

制約可以用在哪？什麼時候不適合使用？（2022.07）

如果知道孩子或自己有ADHD的特質，到底要不要服用藥物呢？還是依靠自己比較好？（2022.08）

3C產品要怎麼給孩子使用呢？（2022.09）

心理師到底能怎麼協助我？（2022.10）

試著將自己照顧好，再去照顧別人（2022.11）

過度理智化對心理的影響（2022.12）

調節情緒的三個方法（2023.01）

屬於自己的休息方式（2023.02）

🔸 廖鈺琪 臨床心理師

親子課程之香料與正念（2022.05）

親子溝通小撇步（2022.06）

與另一半吵架時，怎麼做比較不傷害關係？（2022.07）

「前陣子我跟男友吵得很兇，雖然現在和好了，但我仍在想是不是應該分開…」（2022.08）

失戀分手學（2022.09）

沒事的，因為生氣是正常的情緒反應（2022.10）

跟孩子好好溝通的技巧（2022.11）

與自己和解：放鬆不是罪、耍賴不是罪（2022.12）

帶孩子讀繪本的技巧（2023.01）

爸爸媽媽，你今天有好好照顧自己嗎？（2023.02）

🔸 余尚澤 臨床心理師

認識選擇性緘默症（2022.07）

淺談治療關係（2022.08）

3 招拯救理智線（2022.09）

「家人會相互影響，有時大人好，孩子才會好」（2022.10）

容易被誤會的孩子(上) (#自閉 #過動 #選擇性緘默)（2022.11）

孩子的第一次叛逆期（2022.12）

容易被誤會的孩子（下）（2023.01）

🔸 陳之懷 諮商心理師

疫情期間的焦慮（2022.06）

關於不懂（2022.07）

你的父親在你心裡是怎樣的存在（2022.08）

有時間就找找興趣吧（2022.09）

我的成功經驗不一定會是你的（2022.10）

關鍵的0.2秒（2022.11）

Honeymoon、Babymoon…我們需要好關係（2022.12）

情緒漩渦（2023.01）

我是個怎樣的存在（2023.02）

🔸 黃亮慈 諮商心理師

內向者職場系列文章1：你也是內向者「傾向」的人嗎？先來了解自己的內向優勢吧！（2022.07）

內向者職場系列文章2：不鳴則已，一鳴驚人前，用你的半成品與人創造連結！（2022.08）

內向者職場系列文章3：內向者專注但易疲倦，能量管理助你更能長久穩定發揮自己！（2022.09）

內向者職場系列文章4：​​內向者是研究家，資料搜集增進安全感，做好萬全準備再上場！（2022.10）

內向者職場系列文章5：內向者擅長全盤思考當個策略軍師，找對位置發揮你的縝密思考（2022.11）

【內向者職場系列文章6：內向者是安靜細膩的傾聽者，能聽出你的深層需求！】（2022.12）

內向者職場系列文章7：多了解並肯定自己，記得別過度反省（2023.01）

內向者職場系列文章8：你並非沒有自己的想法，而是你需要時間（2023.02）

🔸 江哲杭諮商心理師

溫和而堅定的哄孩子睡覺（2022.10）

如何與青少年好好談事情🤷（2022.11）

如何聽懂對方的故事👂（2022.12）

什麼是魔術治療？（2023.01）

🔸 徐菀庭諮商心理師

當你在愛情裡感覺失去自己（2022.10）

家有小小噴火龍 – 如何與陪伴與教養青少年期的孩子（2022.11）

每段關係，都需要精心時刻（2022.12）

失眠怎麼辦：三個幫助睡眠的小技巧（2023.01）

聰明的吵架，使我們更靠近（2023.02）

🔸 紀昀諮商心理師

雲朵聊聊：藝術治療是什麼？（2022.12）

藝術治療跟心理諮商有什麼不同呢？（2023.01）

風箏斷了線，談談喪親經驗對兒童的影響（2023.02）

🔸 顏均如臨床心理師

照顧好自己，才能照顧好關係（2023.01）

我的孩子是高敏感嗎?（2023.02）

🔸 陳莉婷諮商心理師

親子溝通必要掌握五大框架（2023.01）

天啊！我被身材情緒勒索了—談談肥胖心（2023.02）

🔸 廖瑋琳諮商心理師

老師，我難過的時候偶爾會割腕（2023.01）

《職場人際溝通必修》－做人比做事更重要!（2023.02）

🔸 李亦欣諮商心理師

「有病治病，沒病強身」~~來點<正向心理學>吧（2023.01）

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