作者：顏均如臨床心理師（粉絲專頁、部落格）
深夜裡，有一對母子為了睡覺正在拉扯
孩子：我想要你跟我玩～ 你看我在玩車子！你當消防車～我當警察車！
媽媽：現在要睡覺了！已經很晚了喔
孩子：媽媽你知道我今天看到卡車跟消防車唷～
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媽媽忙了一天已經精疲力盡，也擔心孩子不早睡，隔天好難起床上學
更是憂心孩子的身體是否會因為晚睡而抵抗力不足
有這麼多的擔憂、挫折，媽媽好難和顏悅色的與他溝通
在這時，我們可以這麼做：
#陪伴孩子看到自己的需求
#回應孩子的需求
#有界限的提供我們可以給的
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不過！
「回應不是答應」
我們回應的是他的需求，而非他的要求
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以上述的例子來回應範例：
「我有感覺到你現在還不想睡覺、想繼續玩(要求)，
我有感受到你想要媽媽陪著你(#陪孩子看見自己的需求)，
媽媽會在旁邊陪伴你(#回應需求)，
只是媽媽現在好累，沒有辦法跟你聊天 (#有界限的提供我們可以給的)」
___這些都是想傳遞：「#我有聽到你的需求 #我也很在乎你的感受」
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育兒路上 總是有各種挑戰
在回應孩子之前
也請爸爸媽媽要先好好照顧自己的身心狀況
要記得回應自己的需求唷～
照顧好自己，才能照顧好關係
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