「不知道為什麼最近越來越提不起勁來，在公司不想跟同事交際，回到家只想一個人待著...家人朋友們都說我變得跟以前不太一樣，我以前是個個性滿活潑大方的人，但不知從什麼時候開始，越來越封閉自己了...」，K醬眼神空洞的訴說著。
是否你也跟K醬有一樣的感覺，知道該怎麼做但卻不想做？
#因為妳累了。
日復一日的工作壓力，覺得生活越來越無趣，努力的想把工作做好，卻怎麼做都做不完；假日推掉朋友的聚會、運用下班時間進修，但無論花再多時間，好像都無法在工作崗位中找到屬於自己的位置，因為除了把自己的工作做好之外，還要應付公司八卦的同事，還有喜歡找麻煩的主管。
其實你知道該如何與人聊天、應對進退，可是你現在不想；當我們身心到達臨界點時，就開始想對外在的世界劃清界限，不想再多知道別人的事情，也不想讓別人知道自己現在的生活，漸漸地可能會發現LINE的未讀訊息已經累積了100+，一段時間沒有響起，身邊懂你的朋友越來越少，雖然生活變得輕鬆一點，但似乎也孤單了一點…
#學習好好善待自己
也許生活中累積了許多的壓力，讓你沒有辦法真實地做自己，對於不重要的人，可以不感興趣，但不能連自己都不放在心上，試著重視自己的感受與想法，如果目前在工作中找不到成就感，那就回歸到自已身上，在生活中有多一點嘗試，做一件一直想做卻遲遲沒有做的事情，例如：學潛水、燙頭髮，透過生活中的一件小事，累積我們的幸福感，也因為能做自己想做的事情，而讓生活更有意義。
生活不難，難的是活的開心，讓我們一起練習，好好陪自己過日子。
