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2023年2月23日 星期四

如何讓孩子有意願嘗試心理諮商？（蔡百祥臨床心理師）

作者：蔡百祥臨床心理師（粉絲專頁、部落格） 


當孩子需要專業協助，又對於心理諮商/治療感到抗拒時 有什麼方法可以協助他擁有求助的勇氣呢？ 我們這裡整理了三點 希望能對你有幫助喔！



1.同理孩子的緊張不安 可以在跟他談的時候跟他說「我知道，去看心理師讓你覺得有點緊張，對嗎?」「會不知道該跟他說些什麼」「有些事情在心裡面雖然很多很煩，但是卻又不知道該怎麼告訴他?」。透過幫忙她把心情講出來，肯定她的情緒，來讓孩子感受到安全與信任。 2.舒緩不舒服當作動機 孩子在日常生活裡曾經說過自己有這些不舒服)。可能像是失眠、胃痛、胸悶、覺得心情都好不起來、煩躁...等等很明顯地感覺。可以告訴她，心理師可以幫忙你的地方，是讓這些不舒服的感覺，能有機會舒緩、變得比較不那麼不舒服。 3.以父母角色做模範 媽媽有時候心情也會覺得不好(媽媽這時可以舉一個"自己"的例子，比方說"我今天工作不順利")。上次媽媽跟你一起去的時候，有覺得比像放鬆，所以我也想跟你一起試試看。媽媽也想要跟心理師聊聊我自己的心情。



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