H先生是一個對自我要求非常高的人，他說最近工作上遇到了一些挫折，感覺失去了之前對工作的動力，現在只當一個安靜離職的員工，真的放下了對工作的自我要求，以為自已會更輕鬆，但是卻總覺得生活少了些什麼，開始覺得鬱鬱寡歡，生活不快樂，感覺職場突然迷失了方向，因此他前來諮商，想好好整理自己在職場上的狀態。
2023年3月28日 星期二
一個不小心的比較，換來有機會的反思（温文傑諮商心理師）
一個上學日的早餐與孩子一起享用
拿者手機無意間看到一張朋友貼孩子在洗碗的照片
爸爸：『你看這個姊姊好像跟你一樣大，可以協助媽媽幫忙洗碗』
孩子回應：『別人的草皮比較綠吼，接著孩子持續吃早餐』
引發動機，從設定合理的目標開始（吳懿珊諮商心理師）
每個人多多少少都有一些渴望想改變的狀況，例如提升成績、增加儲蓄、改善作息、降低體脂…等。總想停止惡性循環，養成好習慣。但設定目標後遲遲未達成，新年新希望變成「每年舊希望」。不甘於現狀的我們，總透過看向美好的願景來點燃內在的希望感，「相信自己」是引發動機的第一步，但如何減少三分鐘熱度，設定合理的目標是成功的關鍵。
美國管理學家威廉.戴明提出PDCA循環來幫助目標的實現，適合應用於生活許多層面：
2023年3月21日 星期二
風箏斷了線，談談喪親經驗對兒童的影響（紀昀諮商心理師）
對於兒童來說，喪親所失去的，如果是主要照顧者，就代表他失去的是一個帶給他「世界是安全」的人，那麼孩子所受到的衝擊，將是生活環境的巨大變化，生活突如其來的變故和挑戰，將快速推著喪親兒童，使他在身心上必須提早自立、堅強長大。
2023年3月19日 星期日
2023年3月18日 星期六
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2023年3月16日 星期四
2023年3月15日 星期三
2023年3月14日 星期二
我的孩子是高敏感嗎?（顏均如臨床心理師）
「高敏感族」（Highly Sensitive Person,HSP），是由美國臨床心理學博士依蓮．艾融（Elaine N.Aron）提出，根據她的研究，10％∼20％的孩子生性高度敏感，大腦內處理感知訊息的神經系統有別於一般人，所有感覺都會被放大。
《職場人際溝通必修》－做人比做事更重要!（廖瑋琳諮商心理師）
心理學家阿德勒曾說過：「所有的困擾都來自於人際關係」！
沒錯！
在所有與職場議題相關的討論中，
最受歡迎的主題就是人際溝通啦，
如何說出一朵花？
讓所有和自己共識的同事、主管以及客戶都滿意，
實在是不太容易的事情。
2023年3月13日 星期一
天啊！我被身材情緒勒索了—談談肥胖心（陳莉婷諮商心理師）
💬：最近又胖了，實在很不開心！衣服變緊了，照鏡子也不好看…跟姐妹的聚會裡我都不敢站出來拍照。回到家，滑起手機，螢幕上美女勻稱的身材，更顯自己的醜陋…
我的世界瞬間佈上了一層厚烏雲….
聰明的吵架，使我們更靠近（徐菀庭諮商心理師）
美國研究伴侶治療的先驅John Gottman在研究了三千多組伴侶互動後曾說：「伴侶之間因歧異而起的衝突，有69%都是無法解決的。」
或許在某些議題上，可能是金錢觀、育兒觀、孝親的方式，小至家裡牙刷擺放的位置，我們永遠無法和伴侶達成共識。
