💬：最近又胖了，實在很不開心！衣服變緊了，照鏡子也不好看…跟姐妹的聚會裡我都不敢站出來拍照。回到家，滑起手機，螢幕上美女勻稱的身材，更顯自己的醜陋…
我的世界瞬間佈上了一層厚烏雲….
明明理智上知道，胖一點瘦一點不就會影響自我的價值，但心理上就是過不去，對於那多出來的肉就是愈看愈不順眼，心情也就跟著起伏著…
關於身材，是如何影響我們的心理狀態呢？
❶肥胖對自尊心的影響：
肥胖者可能會經歷社會壓力和自我評價的問題，導致自尊心受損。這可能會導致憂鬱和焦慮等心理問題。
肥胖與壓力的關係：肥胖者可能會感受到更多的壓力，因為他們需要應對社會的刻板印象和偏見。這種壓力可能會導致情緒和心理健康問題。
❷肥胖與心理健康的治療：
針對肥胖和心理健康問題的治療可以包括身體運動、健康飲食、認知行為療法和藥物治療等方法。治療可以幫助肥胖者控制體重，提高自尊心，並改善心理健康。
❸肥胖與飲食障礙：
有些肥胖者可能會經歷飲食障礙，如暴食症、厭食症或貪食症。這些障礙可能會影響肥胖者的身體健康和心理健康。
❹社會支持的重要性：
肥胖者需要得到家人、朋友和專業醫療人士所提供的支持和理解。社會支持可以幫助肥胖者減輕壓力和提高自尊心，從而改善心理健康。
總之，肥胖和心理健康之間存在密切的關係。肥胖者需要通過綜合的治療方法來控制體重、提高自尊心，並改善心理健康。同時，社會需要通過宣傳和教育來消除肥胖的刻板印象和偏見，提高公眾對肥胖者的支持和理解。
