某天兒子下課回家跟我分享在學校被同學推的事...
兒子：今天有一個同學推我，讓我差一點跌倒，老師叫他去冷靜區。冷靜區結束後，這個同學又來找我，我沒有要跟他玩。
爸爸：那如果這個同學繼續找你玩，你怎麼辦？
兒子：我有跟他說，我現在暫時無法跟你玩
爸爸：暫時沒有要跟他玩，然後呢？
兒子：我會再跟他多說幾次，我們不可以用罵的跟別人說。
爸爸：爸爸覺得你很善良，也願意表達自己的想法。
兒子做一個可愛的表情😁
觀察了一下兒子的心情與所在環境後，決定來探問一下最近和兒子之間的互動。
爸爸：爸爸發現最近我們都為了吃飯這件事有一點小生氣，如果哪天我們兩個吵架了怎麼辦？
兒子：那就要先冷靜一下、暫停一下！
爸爸：先冷靜、暫停一下，然後呢？
兒子：(停頓了一下) 要說對不起，然後說明為什麼要生氣？
爸爸：喔，要跟對方說對不起，然後說明生氣的原因，還有嗎？
兒子：然後...抱在一起就好了啊！(爸爸和兒子抱在一起)
爸爸：像這樣抱抱嗎？
兒子：恩，像這樣。
心理師爸爸給家長的小提醒
1.不評價。
2.肯定正向特質，讓孩子注意到自己的好。
3.簡述孩子說的話，知道你有在傾聽。
4.給予肢體的接觸，讓孩子感到被愛。
改變需要不斷的練習，而練習就在我們的生活互動裡。
(註)家中的冷靜區，大人小孩都可以在這個地方讓自己的情緒冷靜下來。心理師爸爸已經在這好幾次啦！大人在這個地方冷靜的同時也是在為孩子做示範喔！
