參照內政部數據統計，台灣一年有五萬對以上的夫妻離異，近半數的婚齡未滿九年，也就代表正面臨因父母離異家庭變動的孩子，多為九歲以下的兒童。在身心發展尚未成熟的階段，孩子被動接受父母離異後家庭的重新調整，對孩子而言是人生重大事件，與其相對發展年齡之影響有很大的關係，結束夫妻關係轉為父母角色，相信是彼此選擇希望更好的共同決定，在適應歷程中父母的態度與做法更是孩子直接的示範，孩子的身心安頓更值得關注。
以下心理面向提供父母協助孩子心理適應：
1. 大人的決定，避免讓孩子落入兩難。
在孩子眼中，父母關係的調整，是需要從經驗去感受對他們來說真實的差異。父母在決定離異後，可以用孩子聽得懂的語言，讓孩子知道這個選擇所帶來的生活具體調整，而這些調整並不會影響父母對孩子的愛。避免給孩子選擇的壓力，當然可以在尊重孩子的情況下，傾聽孩子想法，適時調整。無須讓孩子落入選擇的壓力，例如詢問:「之後想要跟爸爸還是媽媽?」。儘管父母知道孩子可能跟某一方主要照顧者關係較親密，還是避免完全交由孩子決定或是跟孩子要答案，可能會挑起孩子內心有一種選擇某一方，就得背叛另一方的為難感受，如果父母很不確定孩子的心意，可先提出父母討論後的想法，再看看孩子的反應如何，若真的適應困難，大人再討論後續調整也無妨。
2. 不互相指責，避免孩子捲入情緒風暴。
一般家庭下，孩子心中爸媽媽永遠是最愛的人，生理發展尚未成熟時，孩子沒有能力完全理解大人想法，父母決定離異對關係有所調整，應該盡可能地減少對孩子的影響，建議避免相互指責說對方的不是，這會影響孩子本能對父母的欣賞與認同，也可能產生對父母的困惑或混淆。孩子不會因為你說對方不好就停止愛父母，但會因為孩子很愛父母而選擇同仇敵愾的跟著你生氣另一方，當下可能讓大人情緒比較舒服些，但只會讓孩子內心更混淆糾結，因為爸爸和媽媽，都是孩子心中的最愛。
3.接納孩子的情緒反應，共同陪伴調適。
每個孩子的先天氣質與主要照顧者的依附關係截然不同，當面臨父母離異的家庭變動，孩子的情緒反應與強度皆有所差異，另外，當每個孩子接受到這個訊息時，想法也不相同，有的孩子會擔心是不是自己不乖做錯事害父母分開?或者是不是以後永遠看不見爸爸或媽媽?等等的想法，請父母先允許孩子有表達的權利，請接納孩子可能的情緒或行為反應，或許生氣、難過、崩潰無法接受，也可能異常冷靜沈默、僵住震驚，或是打岔轉移等等，請陪著孩子經歷他的情緒，試著理解孩子可能的心情和想法，用關愛、陪伴與正向經驗讓孩子能一致的感受到，父母所謂的愛不變這回事！
如果發現到孩子過度的情緒反應持續一段時間，且影響到生活適應，例如焦慮咬指甲、害怕獨自如廁、半夜做惡夢哭泣…等等，可以立即尋求外部資源協助，如心理諮商會談服務，陪伴父母與孩子走過家庭變動的內心風暴，看見那一直都在的晴朗風景。適應家庭變動並不容易，相信大人的選擇是為了更好，也希望我們與孩子都能健康因應。
