我們都會對愛情有理想的樣貌
然而現實是我們總會為了一些日常和對方起爭執
這些爭執，吵的不是對錯
只是為了安撫內在的不安
苡玟曾經跟我抱怨男友回訊息很慢
：「我也知道他有時候工作在忙，但是消失四、五個小時，這就有點過份了吧！讓我覺得我不被在乎，而且可有可無，他到底有沒有把我放在心上？」
：『感覺當你丟出一個訊息的時候，你很需要對方的回應；同時，如果對方回應的時間超出你所預期的時間，會讓你開始擔心他不夠在乎你。』
：「對啊！當我丟訊息的時候就表示我需要對方呀！不然幹嘛談戀愛！我不太確定是不是大家都跟我一樣，但是我覺得我的容忍已經很高了，四、五個小時耶，也夠久了吧！但他卻總是消失這麼久，真的在乎一個人的話不會這樣吧！」
很多時候我們在感情裡的狀態反映出我們的內在世界
當對方沒辦法達到我們所預期的樣子，內心的劇場就會開始上演
「是他的問題嗎？還是我的問題？」
「別對情侶會這樣嗎？」
「他難道都沒有想我嗎？」
開始會產生不安、焦慮的感覺
甚至沒辦法專心手邊的工作
再跟苡玟深入談話之後發現
她是一個比較沒自信的人
因為從小生長在一個優秀的家庭
家人常常拿她跟哥哥比較，也因此她總是會覺得自己不夠好
而當我們帶著這個不夠好進入感情裡
會讓我們把對方當成時滿足自己需求的客體
總是需要對方的認同、回應，才能相信自己是很棒的
談戀愛的時候
我們會帶著對感情、伴侶的價值觀經營關係
也因為每個人都是不同的環境中成長的個體
所以當對事情的認知、態度不同的時候
可能會引發爭吵或摩擦
而這些事情沒有對錯
但在關係中，我們能做的是多一點「理解」
當我們能夠真正的理解自己的時候
才能試著找到穩定的力量
進而放下心中的不安與焦慮
