「不」是一個強而有力的字，很多時候拒絕讓我們感到難受，會覺得是否自己太絕情，無法溝通，好像讓孩子無法做自己，剝奪了他們某些權利，而感到自責，或擔心這樣挫折孩子的慾望是不是傷害了他們，即使這樣做是對的。當我們要說「不」的時候，心中會有猶豫，到底該不該狠下心這麼做，或是家長雙方對於處置方式並不一致，孩子是可以感受到的。
清楚的界限設置會讓孩子感受到安全感及滿足感，他們可以感受到父母是有能力阻止、保護自己的。相反的，模糊或是不一致的界限，可能會讓孩子不確定什麼是可行與不可行，變得容易去試探家長底線在哪，什麼時候會阻止自己，會想確定界限在哪。孩子需要家長的幫忙去知道限制在哪，如果放任孩子去測試，孩子承擔太多選擇和權力，卻不會使用的時候，會產生很多內在不安。
在生活中除了幫助孩子設立界限，讓孩子知道什麼是可為或不可為，也有的時候是我們希望可以藉由獎勵激發孩子的動機，讓孩子可以自主，為自己的生活負責。但發現有時候好像沒有那麼有效，甚至孩子還會跟我們討價還價，或是依然故我。獎勵的背後，來自於父母對事件的掌控，而非孩子處於掌控位置。若孩子知覺到假設不管自己怎麼做，最後都會得到獎勵，就會覺得自己無所不能，並且可能要求更多，來掌控父母。
當孩子的欲求跟我們的期待不符時，我們很常會用「如果你再這樣，我就不…」的語句期待孩子聽後可以遵從，讓孩子產生恐懼，不敢去做某些事，而不是去考慮孩子的需求，讓孩子真的願意配合。會讓孩子變成被迫順從或是表面聽話。隨之而來的是，孩子感受到的是無法表達需求，並可能會內化那些批評，感到自己是不好的。如果自己不能夠表現完美（符合大人的標準），就會被懲罰或是得不到關愛。
在設立界限時，明確一致的標準是重要的，理解孩子的需求，但不讓孩子與取予求，能幫助設立界限。
