「嫉妒」是一個許多人都不樂見的情緒；
然而事實上，這個情緒又是這麼的自然而然。
「嫉妒envy」發生在與他人比較後，發現自己有所缺乏，是一種混雜著失落感、自我價值低落，甚至出現攻擊、想要奪走的情緒。而另一種，「忌妒jealousy」則是當自己所擁有的東西受到威脅時所出現的情緒，是一種和嫉妒相類似的感受，像是手足之間的大寶感受到父母被弟妹搶走了、閨密被搶走了的時刻。
所以，爸爸媽媽發現了嗎？
家中大寶對小寶的的嫉妒或忌妒是非常自然的，因為父母的愛被小寶分散掉啦(!)
所以孩子會有好不舒服的情緒，有時候還會出現一些在大人眼裡不是那麼適切的攻擊行為。
#但任何情緒的出現都有它的功能所在
當我們有了「嫉妒」或「忌妒」的心情時，那是一種可以化悲憤為力量的情緒，嫉妒使我們想要超越對方，想要擁有得更多、做得更好。
所以一開始孩子可能會用最直接的方式搶奪、求關注，這時候我們可以試著：
1. 和孩子說說他的心情：『真的好想要媽媽現在可以陪你玩，不要一直照顧弟弟喔』／『看到隔壁同學總是考試考很好，覺得很羨慕！』
2. 告訴孩子他可以做的事情：『你現在可以當媽媽的小幫手，幫媽媽逗弟弟笑笑嗎～這樣媽媽可以更快弄好喔！』／『我們每天複習一些些，你也可以做得很棒！』
3. 肯定孩子有將情緒的力量以正確的方式運用出來：『謝謝你幫忙照顧弟弟，真的是一個超棒的小幫手！』／『爸爸看到你都有認真用功的樣子，真的超棒的！』
「嫉妒」幫助我們更深刻地了解自己所缺乏的，「忌妒」幫助我們重新重視我們最珍惜的事物。
雖然有些情緒令人感到不舒服，但也不妨試試看這些情緒想告訴我們什麼呢？
