今年每個月會固定在桃園的月子中心辦親子教養講座，
寶寶的誕生會讓爸爸媽媽面臨很多挑戰，
需要接受很多的變化...
不要幻想有自己的空間
#絕對會被尿布奶粉玩具塞滿
不要幻想有很好的睡眠
#絕對會被中斷
不要幻想有自己的時間
#絕對是小孩睡著後的事
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加上產後這個時期，媽媽會因為荷爾蒙的變化，在因應壓力和情緒事件也可能會出現不同的變化，可能會出現，疲勞、失眠、情緒不穩定、憂鬱等問題。
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所以，會建議夫妻可以做到 #兩個良好支持的目標 #安全感 #同溫層
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(1)另一半給予足夠的安全感，絕對可以大幅減少產後媽媽的焦慮
像是，處理家務、孩子的醫療護理追蹤、安排旅遊行程，都需要跟個人工作劃分，因為當你著手執行這些事情時，可以讓媽媽直觀的看到這個家不是只有她一個人，家庭穩固的感受、安全感會大提升，自然情緒會穩定許多，夫妻相處的品質也很提升。
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(2)同溫層可以是家人、朋友、其他新手媽媽們、醫療人員。
#會批評你教養的先略過
透過分享經驗、交換意見、情感支持(抱怨)，也可以減輕產後的負擔和焦慮感。
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